Selain itu, perlu diingatkan bahawa pengambilan prebiotik dan probiotik tidak boleh menggantikan diet regime yang seimbang dan sihat. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Beberapa jenis probiotik yang paling umum adalah bakteri asam laktat, seperti lactobacillus dan bifidobacteria